女優たちにとって水は欠かせません。水を飲むだけでも簡単に皮膚とスタイルを維持できるからです。
女優たちの中には水を利用した美容法を実践している人も多い。
Sライン美女と呼ばれる韓国女優キム・アジュンは、黒酢を混ぜた水を飲み、抜群のスタイルを維持している。100％玄米で作った黒酢を水や野菜ジュースに混ぜ、飲料水のように飲みつづけている。
黒酢は血液中の脂肪や糖分を抑え、ビタミンやミネラル成分が皮膚をきれいにしてくれるという。
『チャングムの誓い』のイ・ヨンエは、急にできてしまった皮膚トラブルの治療には、高麗人参を干してつくった紅参茶が一番だと推薦している。
疲労回復や緊張緩和にも効果があり、トラブった皮膚を落着かせてくれる。
イ・ヨンエは自身の皮膚が敏感な方なので、水をよく飲み、こまめにＵＶ剤を塗り、皮膚のつやを維持している。
ドラマ『イサン』に出演していた韓国女優 ハン・ジミンは、かぼちゃをジュース状にしたものを水に混ぜ1日2回朝晩毎日飲んでいるという。おかげで『イサン』の徹夜続きの撮影でも顔がむくむことがなかったそうだ。
水もよく飲めば体によい薬となる。体内に水分が不足すると新陳代謝が円滑にいかず、体内に老廃物や毒素がたまってしまう。
１日に1.5〜2リットルの水を飲むと老化はもちろん各種疾病も予防できる。
朝起きてすぐすきっ腹にコップ一杯の水を飲めば、老廃物を洗い流し、胃と腸の活動を活発にして便秘の予防にもなる。
暑い夏は特に水分補給が必要です。
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